Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran en los alimentos fermentados, como el yogur, el kéfir y el chucrut. Los probióticos pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino, lo que puede ayudar a prevenir o tratar problemas digestivos como la diarrea, el estreñimiento y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Los probióticos también pueden ayudar a reforzar el sistema inmunitario y a proteger contra las infecciones.
Si experimentas problemas digestivos, considera hablar con tu médico sobre tomar probióticos.